// 突然ですが、皆さんは水ダイエットという言葉を聞いたことはありますか？ 水ダイエットとは言葉の通り、水を飲んでダイエットをすることです。”水を飲んでダイエット”と聞くと、2通り想像するかと思います。 ①食事を抜いて水だけで満腹感を満たすダイエッ…

なぜダイエットに水分摂取が必須？水を飲みすぎると体に影響が出てくる？